La dépression est un trouble psychologique qui se manifeste par une tristesse durable, une perte d’intérêt pour les activités habituellement agréables et une baisse d’énergie ou de motivation.
C’est une maladie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) dans sa classification officielle (CIM-11), sous le nom de trouble dépressif.
Elle apparaît sans danger réel, souvent face à des incertitudes ou à des situations qu’on s’imagine.
Elle se traduit par une inquiétude, une tension mentale (avoir la tête sous pression), une attention excessive à tout ce qui pourrait poser problème, et parfois par des symptômes physiques proches de ceux de la peur — comme le coeur qui bat vite ou des tensions musculaire — mais qui durent plus longtemps que dans la peur.
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble psychologique marqué par deux éléments principaux : des pensées intrusives qui s’imposent à l’esprit et des comportements répétitifs réalisés pour tenter de réduire l’anxiété qu’elles provoquent.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il fait partie d’un ensemble appelé « Troubles obsessionnels compulsifs ou apparentés », un groupe de troubles qui ont en commun des mécanismes similaires, comme la présence d’obsessions, de rituels, ou de pensées répétitives.
Le sommeil aide notamment à retrouver de l’énergie, à avoir une bonne mémoire et à bien gérer ses émotions. Il est normal d’avoir quelques réveils pendant la nuit.
En revanche, lorsque l’on a du mal à s’endormir, à rester endormi, ou que le sommeil n’est pas reposant, malgré des conditions favorables (calme, obscurité, horaires réguliers…), on parle alors d’insomnie. Entre 5 et 10% de la population générale — selon les études — remplit les critères d’un trouble de l’insomnie.
