
Psychologue ayant obtenu ma Maîtrise universitaire en psychologie de l’Université de Genève en juin 2025 (plan d’études psychologie clinique intégrative, orientation psychologie cognitive), et membre associé de la Société Suisse de Psychologie (SSP), j’ai éprouvé le besoin de contribuer à combler à ma manière le fossé entre, d’une part, le manque de personnel qualifié en santé mentale, notamment de psychothérapeutes reconnus au niveau fédéral, et, d’autre part, la demande forte pour un soutien psychologique dans la population en Suisse romande.
J’ai donc décidé de fonder allermieux.ch, afin de proposer des explications simples et des outils concrets et contribuer ainsi à l’amélioration de la santé mentale.
Ce site s’adresse aux personnes jeunes comme aux personnes moins jeunes, se veut simple et intuitif à utiliser, et vise à informer sur le fonctionnement psychologique humain afin que chacun puisse apprendre quelques clés pour améliorer sa santé mentale soi-même.
Une visioconférence est également proposée, afin d’apporter un soutien psychologique professionnel et sur-mesure. La prise de rendez-vous se fait directement sur le site.
Ce site a pour but d’accroître l’accessibilité des soins en santé mentale ainsi que la résilience psychologique (la capacité à rebondir après une épreuve, à retrouver son équilibre après une difficulté) en Suisse romande (notamment dans le canton de Genève), et ce moyennant un coût relativement faible, conformément à l’approche dite « multicouche » ou « stepped-care » de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Dans cette approche, l’intervention psychologique est à voir comme une succession de couches, allant d’une basse à une haute intensité d’intervention. Il s’agit d’une pyramide des différents moyens à mettre en oeuvre afin de contribuer à la bonne santé mentale des personnes.
On met d’abord en œuvre des approches préventives (mesures visant à éviter l’apparition de nouveaux problèmes) ou des services de base, qui maximisent l’accessibilité des soins. C’est le bas de la pyramide. Le présent site s’inscrit plutôt à ce niveau. Plus on monte dans la pyramide, plus on rencontre des situations plus complexes et difficiles à traiter, qui nécessitent une prise en charge plus intensive, plus coûteuse, plus longue, moins accessible, et demandant davantage de ressources. Dans ces situations plus complexes et difficiles à traiter, une psychothérapie est souvent fortement recommandée.
Je suis psychologue au sens de la loi fédérale sur les professions relevant du domaine de la psychologie (LPsy).
Cependant, je ne suis pas titulaire d’un titre postgrade fédéral en psychothérapie. Cela signifie que je ne suis pas autorisé à exercer la psychothérapie à titre autonome en Suisse.
Ce site est à visée psychoéducative et de soutien psychologique. Les services, outils et explications qui y sont proposés ne relèvent pas de la psychothérapie. Afin de bénéficier d’une psychothérapie, veuillez vous adresser à votre médecin traitant ou à un psychothérapeute reconnu au niveau fédéral.
Cette plateforme ainsi que la consultation proposée sont destinées à des problématiques ne relevant pas de l’urgence vitale. En cas de besoin veuillez composer l’un des numéros d’urgences ci-dessous :
Urgence vitale
médicale, accident, danger immédiat
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